Natural spirulina tablet hpe lu sha ai shaloi, dai tsi a hkamja lam hpe hkra machyi shangun ai. Shani shagu hkam kaja lam a matu, 2 kaw nna 3 lang, kalang mi hta 2 kaw nna 4 grams sha na matu hpaji jaw da ai. Langai hkrai ra kadawn ai hpe madung tawn nna, tsi mawan hte aten hpe galai shai ra ai. Ndai kaw hpaji jaw da ai tsi mawan nkau mi hpe ka da ai:
Shani shagu hkam kaja lam a matu, shani shagu 2 kaw nna 3 lang, kalang mi hta 2 grams daram sha na matu hpaji jaw da ai. Kaja dik ai aten gaw lusha garai n sha shi yang minit 30 daram sha re. Dai hta n-ga, kaja dik ai akyu lu na matu, lani mi hta gara aten hta raitim lu sha mai ai.
Katsi katsang re ai hpe shayawm ya lu na matu, shani shagu 2 kaw nna 3 lang sha na matu hpaji jaw da ai raitim, kalang mi hta 2 kaw nna 4 grams du hkra jat mai ai. Lusha garai n sha shi yang hkying hkum mi laman lu sha yang kaja dik ai akyu lu la na re. Grau nna hkam sha ai rai yang, tsi hpe jat mai ai, raitim 2 grams hta jan nna n mai sha ai.
Hkum hkrang n-gun yawm na matu, shani shagu masum lang 10 grams sha na matu hpaji jaw da ai rai nna, lusha garai n sha shi yang hkying hkum kru daram sha yang kaja dik ai mahtai hpe lu la na re. Jahpawt shat hpe hkaulan mam (sh) soy hkaulan mam hte sha mai ai. Shana shat sha na matu, na a madung malu masha hpe htap htuk ai hku jat bang u, raitim, sau law ai malu masha ni hpe shayawm na matu myit dum ra ai.
N-gun kya ai ni a matu, shani shagu masum lang 3 grams daram sha na matu hpaji jaw da ai, lusha garai n sha shi yang minit 30 daram sha na matu ra sharawng ai. Lusha n-gun n-rawng ai hte n-gun kya ai ni a matu gaw, kalang hta gram 2 kaw nna 3 du hkra lu sha ra ai.
Spirulina gaw -radiation hpe ninghkap ai hte asak kaba wa ai hpe ninghkap ai akyu ni mung nga ai. Dai hpe grau nna akyu jaw lu na matu, shani shagu masum lang daram, lusha garai n sha shi ai minit 30 laman, gram 2 kaw nna 3 du hkra lu sha na matu hpaji jaw da ai.
